Το άτμισμα έχει αναδειχθεί ως μία από τις πιο δημοφιλείς εναλλακτικές για τους καπνιστές που επιθυμούν να μειώσουν ή να κόψουν το κάπνισμα στην Ελλάδα. Παρόλο που η συζήτηση γύρω από το άτμισμα είναι ακόμη έντονη και προκαλεί αντιπαραθέσεις, τα τελευταία χρόνια εμφανίζονται όλο και περισσότερα ευρήματα που δείχνουν τη θετική του επίδραση στην προσπάθεια για μείωση του καπνίσματος.
Μείωση καπνίσματος στην Ελλάδα
Στην Ελλάδα, η επιρροή του ηλεκτρονικού τσιγάρου στην μείωση του καπνίσματος φαίνεται να είναι θετική, αν και το ποσοστό των ατμιστών παραμένει μικρότερο σε σύγκριση με τις χώρες του εξωτερικού. Παρά το γεγονός ότι η χρήση των ηλεκτρονικών τσιγάρων αυξήθηκε σημαντικά τα τελευταία χρόνια, πολλοί καπνιστές θεωρούν το άτμισμα ως μία ενδιάμεση φάση στο ταξίδι τους προς την αποχή από το κάπνισμα.
Σύμφωνα με μελέτη του 2020 που δημοσιεύθηκε στην Ελληνική Ιατρική Επιθεώρηση, το 35% των καπνιστών δήλωσαν ότι ξεκίνησαν να ατμίζουν για να μειώσουν την κατανάλωση τσιγάρων, ενώ το 12% ανέφεραν ότι κατάφεραν να μειώσουν σημαντικά την ποσότητα καπνού που κάπνιζαν καθημερινά.
Η χρήση ατμιστικών προϊόντων θεωρείται λιγότερο βλαβερή σε σχέση με τα παραδοσιακά τσιγάρα, καθώς δεν περιέχουν πίσσα και άλλες τοξικές ουσίες που παράγονται κατά την καύση του καπνού. Η έρευνα υποδεικνύει ότι η μείωση του τσιγάρου μέσω του ατμιστικού προϊόντος μπορεί να μειώσει τη συνολική έκθεση σε καρκινογόνες ουσίες.
Ευρήματα και σημαντικές μελέτες
Μελέτη της Βρετανικής Υγειονομικής Υπηρεσίας (NHS): Σύμφωνα με μια ανασκόπηση από το NHS του Ηνωμένου Βασιλείου, τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι τουλάχιστον 95% λιγότερο επιβλαβή από τα παραδοσιακά τσιγάρα και ενδέχεται να είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για τη διακοπή του καπνίσματος. Αυτή η εκτίμηση έχει επιβεβαιωθεί από μελέτες που δείχνουν ότι τα άτομα που χρησιμοποιούν ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι πιο πιθανό να μειώσουν ή να διακόψουν το κάπνισμα σε σύγκριση με εκείνους που χρησιμοποιούν άλλες μεθόδους διακοπής.
Μελέτη του Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας (CDC): Στις ΗΠΑ, το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) έχει παρατηρήσει ότι το ποσοστό των καπνιστών που επιλέγουν να ατμίσουν αντί να καπνίσουν έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια. Αν και υπάρχουν ανησυχίες για τη χρήση ατμιστικών προϊόντων μεταξύ των νέων, το CDC υπογραμμίζει ότι το άτμισμα ως μέθοδος μείωσης του καπνίσματος μπορεί να αποτελέσει σημαντική στρατηγική για τους ενήλικες καπνιστές.
Μελέτη του Εθνικού Κέντρου Έρευνας και Ανάπτυξης της Ελλάδας: Σε έρευνα που δημοσιεύθηκε το 2021, βρέθηκε ότι το 22% των Ελλήνων καπνιστών έχουν χρησιμοποιήσει ηλεκτρονικά τσιγάρα τουλάχιστον μία φορά, και από αυτούς, το 48% δήλωσαν ότι χρησιμοποιούν το άτμισμα για να μειώσουν την κατανάλωση παραδοσιακών τσιγάρων. Παρά το γεγονός ότι το άτμισμα είναι ακόμη σε πρώιμο στάδιο, οι ενδείξεις δείχνουν ότι αποτελεί μία ενθαρρυντική στρατηγική για όσους προσπαθούν να κόψουν το κάπνισμα.
Τα οφέλη του ατμίσματος στην Μείωση του Καπνίσματος
Μείωση των χημικών ουσιών: Το άτμισμα δεν περιέχει τις τοξικές ουσίες που παράγονται κατά την καύση του καπνού, όπως η πίσσα και το μονοξείδιο του άνθρακα. Αντί αυτού, τα υγρά αναπλήρωσης περιέχουν λιγότερα χημικά, γεγονός που μειώνει τους κινδύνους για την υγεία.
Έλεγχος της δόσης νικοτίνης: Στα ηλεκτρονικά τσιγάρα, ο χρήστης έχει τη δυνατότητα να ελέγχει τη δόση νικοτίνης που εισπνέει, επιλέγοντας από διαφορετικές συγκεντρώσεις, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην σταδιακή μείωση της εξάρτησης.
Ανακούφιση από την εξάρτηση χωρίς καπνό: Πολλοί πρώην καπνιστές αναφέρουν ότι το άτμισμα τους βοηθά να αντιμετωπίσουν την ανάγκη για νικοτίνη, χωρίς τα αρνητικά αποτελέσματα του καπνίσματος.
Το άτμισμα στην Ελλάδα έχει δείξει ότι μπορεί να αποτελέσει μία εναλλακτική λύση για την μείωση του καπνίσματος. Η χρήση τους μπορεί να μειώσει την έκθεση σε επικίνδυνες ουσίες και να βοηθήσει τους καπνιστές να μειώσουν ή να διακόψουν τη χρήση τσιγάρων.
