Η μετάβαση από το κάπνισμα στο άτμισμα (vape) μπορεί να προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα για την υγεία και την ευημερία σας.
Εδώ είναι πέντε λόγοι για να κάνετε αυτή την αλλαγή:
Μείωση των επιβλαβών ουσιών: Το κάπνισμα συνδέεται με πολλές επιβλαβείς χημικές ουσίες και τοξίνες, όπως πίσσα και μονοξείδιο του άνθρακα. Το άτμισμα, από την άλλη πλευρά, συνήθως περιλαμβάνει λιγότερες επικίνδυνες ουσίες. Αν και το άτμισμα δεν είναι εντελώς αβλαβές, τα επίπεδα των τοξινών είναι πολύ χαμηλότερα σε σύγκριση με τα τσιγάρα.
Μείωση του κινδύνου για χρόνιες ασθένειες: Το κάπνισμα συνδέεται με πολλές χρόνιες ασθένειες, όπως καρκίνος του πνεύμονα, καρδιοπάθειες και Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ). Αν και οι μακροχρόνιες επιπτώσεις του ηλεκτρονικού τσιγάρου δεν είναι πλήρως κατανοητές, η μείωση της έκθεσης σε επιβλαβείς ουσίες μπορεί να μειώσει αισθητά τους κινδύνους για ορισμένες από αυτές τις ασθένειες.
Βελτίωση της αναπνευστικής λειτουργίας: Πολλοί πρώην καπνιστές αναφέρουν βελτίωση στη αναπνευστική τους λειτουργία και μείωση των συμπτωμάτων όπως ο βήχας και η δύσπνοια μετά την αλλαγή στο άτμισμα. Η απομάκρυνση από την πίσσα και τα άλλα επιβλαβή συστατικά του καπνού μπορεί να επιτρέψει στους πνεύμονες να ανακάμψουν.
Μείωση της κακοσμίας και της οδοντικής φθοράς: Τα τσιγάρα προκαλούν έντονη κακοσμία του στόματος και των ρούχων, καθώς και οδοντική φθορά λόγω του καπνίσματος. Το άτμισμα συνήθως δεν έχει την ίδια έντονη οσμή και δεν προκαλεί την ίδια φθορά στα δόντια, βελτιώνοντας τη συνολική υγιεινή του στόματος και της εμφάνισης.
Ευκολότερη διαχείριση της νικοτίνης: Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα σας επιτρέπουν να ρυθμίζετε την ποσότητα νικοτίνης που καταναλώνετε, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει στη διαδικασία αποτοξίνωσης. Μπορείτε να επιλέξετε προϊόντα με χαμηλότερες συγκεντρώσεις νικοτίνης ή και χωρίς καθόλου νικοτίνη, βοηθώντας έτσι στη σταδιακή μείωση της εξάρτησης.
9 στους 10 κατάφεραν να κόψουν το κάπνισμα με την βοήθεια του ηλεκτρονικού τσιγάρου
Το ηλεκτρονικό τσιγάρο μπορεί να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για την απομάκρυνση από το κάπνισμα, αλλά δεν είναι απαραίτητα η απόλυτη λύση για όλους. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να εξετάσετε:
- Βοήθεια στη διακοπή της νικοτίνης: Το άτμισμα μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε σταδιακά την ποσότητα νικοτίνης που καταναλώνετε, κάτι που μπορεί να διευκολύνει την αποτοξίνωση από την εξάρτηση.
- Εναλλακτική λύση χωρίς πίσσα: Επειδή τα ηλεκτρονικά τσιγάρα δεν περιέχουν πίσσα και άλλες τοξικές ουσίες που βρίσκονται στον καπνό, η μετάβαση από το κάπνισμα σε άτμισμα μπορεί να μειώσει την έκθεση σε επιβλαβείς χημικές ουσίες.
- Μείωση της επιθυμίας για κάπνισμα: Πολλοί χρήστες αναφέρουν ότι το άτμισμα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιθυμιών για κάπνισμα, κάνοντάς το πιο εύκολο να σταματήσουν τελικά το κάπνισμα.
